ദുർഗ മനോജ്

ഭൂതകാലത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ അതിൽ നിന്ന് പഠിച്ചുകൊണ്ട് ഇന്നത്തെ തീരുമാനങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. തലച്ചോർ പുതിയ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടർന്നും പഠിക്കുകയും പുതിയ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

അനിശ്ചിതത്വം മനുഷ്യ മനസ്സിന് സ്വാഭാവികമായി അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചെറിയ, വ്യക്തമായ അടുത്ത ചുവടുകളാക്കി മാറ്റുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പമാകും. മാറ്റം തുടങ്ങുന്നതിന് മുഴുവൻ വഴിയും മുന്നിൽ വ്യക്തമായി കാണേണ്ടതില്ല. മുന്നേറുന്നതനുസരിച്ച് അത് നമുക്ക് മുന്നിൽ തെളിഞ്ഞു കിട്ടും. അടുത്ത ചുവട് കാണുന്നതിലാണ് കാര്യം.

ഒരു വാക്കിനു മുൻപുള്ള നിശബ്ദത മീര എന്ന യുവതി വളരെ സുന്ദരിയും ചുറുചുറുക്കുള്ളവളുമായിരുന്നു. എന്നാൽ അവൾക്കൊരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമുണ്ടായിരുന്നു. ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ ആ...

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം മുൻ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ലോകത്തെക്കുറിച്ച് ചില പ്രതീക്ഷകളും വിശ്വാസങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. അവ പലപ്പോഴും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ പഴയ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വിശ്വാസം ഇന്നത്തെ യാഥാർത്ഥ്യത്തോട് പൊരുത്തപ്പെടമെന്നു നിർബന്ധമില്ല..

നമ്മുടെ ഓർമ്മകൾ എന്നത് ഒരു വീഡിയോ റെക്കോർഡർ പോലെ എല്ലാം കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമല്ല. ശക്തമായ വൈകാരിക സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മയിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പതിയാം. വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവ നമ്മുടെ ജീവിതകഥയിൽ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി തോന്നാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വലിയൊരു മാറ്റത്തെ ഒരുമിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് മനസ്സിന് വലിയ ഭാരമായി തോന്നാം. അതുകൊണ്ട് വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചെറിയ, ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഘട്ടങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നത് തുടർച്ച നിലനിർത്താനും ഒപ്പം ലക്ഷ്യത്തെ ഭേദിക്കാനും സഹായിക്കും. ജീവിതം ഒറ്റയടിക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല. തൊട്ടടുത്ത ആദ്യ ചുവടുവയ്ക്കുകയാണ് പ്രധാനം.

കുറ്റം ആരുടേത്? രണ്ട് സഹോദരിമാരുണ്ടായിരുന്നു. മൂത്തവൾ സ്വന്തം കാലിൽ നിൽക്കാൻ സ്വയം പരിശ്രമിച്ചു മുന്നേറിയവൾ. ജീവിതത്തിൽ പല പ്രതിസന്ധികളും നേരിട്ട് അവൾ പോരാടി മുന്നേറി....

നമ്മൾ സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന രീതി നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും സ്വാധീനിക്കും. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന "എനിക്ക് ഒന്നും കഴിയില്ല" എന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്ത നിരാശ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതേസമയം, യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള കരുണയുള്ള സ്വയംസംഭാഷണം കൂടുതൽ സ്ഥിരത നൽകാനും മുന്നേറാനും സഹായിക്കും.

ഒരു പുതിയ ശീലം രൂപപ്പെടുമ്പോൾ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തി മാത്രമല്ല മാറുന്നത്. ആ പ്രവൃത്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സ്വയം തിരിച്ചറിവും ക്രമേണ മാറുകയാണ്. "ഞാൻ ഇത് ചെയ്യണം" എന്ന ചിന്തയിൽ നിന്ന് "ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ്" എന്ന തിരിച്ചറിവിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, ആ ശീലം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറും. അതുകൊണ്ട് മാറ്റം എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങണമെന്നില്ല. നമ്മൾ നമ്മളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ചെറിയ വാക്കുകളിൽ നിന്നുപോലും അത് തുടങ്ങാം.

ചിന്തയിലെ മാറ്റങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങില്ല. ചെറിയ ശീലങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അവയുടെ ഫലം പിന്നീട് വ്യക്തമായി തെളിഞ്ഞുവരികയാണ് ചെയ്യുക. ഇന്ന് ചെറിയതെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു നല്ല ശീലം തുടരുന്നത് നാളെയുടെ വലിയ മാറ്റത്തിന്റെ അടിത്തറയാകും.